Grupa wspomagająca redukcję nadwagi u kobiet i mężczyzn

Jeśli masz problemy z nadwagą i ciągle się odchudzasz to zapraszamy na cykl spotkań, których celem jest:

• Wzbogacenie wiedzy na temta przyczyn i konsekwencji nadmiernego jedzenia;
• UÅ›wiadomienie zachowaÅ„, które mogÄ… sprzyjać otyÅ‚oÅ›ci.
• Wzbogacenie o umiejÄ™tnoÅ›ci sprzyjajÄ…ce redukcji nadmiernej masy ciaÅ‚a.
• KsztaÅ‚towanie prawidÅ‚owych zachowaÅ„ jedzeniowych.
• Utrzymanie wagi pożądanej.
• KsztaÅ‚towanie samooceny.
• Wzrost poczucia wartoÅ›ci i skutecznoÅ›ci.
• Nauka pozytywnego myÅ›lenia.
• Nauka radzenia sobie ze stresem i negatywnymi emocjami.

 

Na program składa się 10 warsztatów  trwających 1,5 godziny.

 

Termin: przyjmujemy zgłoszenia osób chętnych na warsztaty, jak tylko zbierze się minimalna grupa chętnych, wyznaczymy termin pierwszego warsztatu. Spotkania planujemy w poniedziałki w godzinach 17.00 - 18.30

 

Prowadząca: psycholog i dietetyk Sandra Nowacka-Jaskólska

Koszt: 40 zł za spotkanie, płatne za miesiąc z góry

Miejsce: Siedziba Warszawskiej Grupy Psychologicznej, ul.Czerska 18 lok.130 (VI klatka VII piętro) Mokotów

Informacje i zapisy: 022 402 88 89 lub warsztaty@wgp.org.pl