Życie w ciągłym biegu, stres, zdenerwowanie, napięcie. Obowiązki domowe, praca, trudne relacje, to wszystko prowadzi do zmęczenia i wyczerpania wewnętrznych zasobów radzenia sobie. Czujesz, że Twoje ciało krzyczy, Twoje myśli pędzą jak szalone, czujesz, że nie jesteś w stanie dłużej utrzymać „nerwów na wodzy”. Długotrwały stres prowadzi do zmian w Twoim ciele, obniża jakość życia, prowadzi do zaburzeń nastroju.

 

Proponujemy Ci trening relaksacyjny jako sposób na poradzenie sobie z napięciami płynącymi z ciała i napięciami emocjonalnymi.

Podczas indywidualnej 50 minutowej sesji treningowej będziesz mógł rozluźnić swoje ciało i odprężyć umysł.

Trening relaksacyjny prowadzi psycholog i psychoterapeuta Karina Kosznik-Waląg