WARSZTATY I TRENINGI UMIEJĘTNOŚCI INTERPERSONALNYCH:
Polubić siebie
5 lutego 2012 r.
Nasze życie często nam mija na zastanawianiu się czy ktoś nas lubi czy nie, czy to co zrobimy u innych wywoła akceptację i zadowolenie, czy raczej odrzucenie i niechęć czytaj więcej
Przełam swoja nieśmiałość
12 lutego 2012 r.
RZECZ O OSWAJANIU LĘKU, PEWNOŚCI SIEBIE I AUTOPREZENTACJI.
Wiele osób uważa swoją nieśmiałość za duży problem. Uznają, iż powodem ich niepowodzeń i przeszkód w realizacji marzeń jest właśnie ta cecha. Jednoczesnie wydaje im się, że we współczesnym świecie nie ma miejsca dla osób nieśmiałych. czytaj więcej
Warsztat asertywności
25 lutego 2012 r.
W trakcie warsztatu poznamy, czym jest asertywność, jaka jest moja asertywność dzisiaj – czy jestem asertywny, czy moje zachowanie jest asertywne, w jakich sytuacjach nie respektuje własnych praw? czytaj więcej
Warsztat budowania pewności siebie 
grupa w trakcie zbierania
Pewność siebie ma monumentalne znaczenie w wielu płaszczyznach naszego życia. Kształtuje nasze życie osobiste oraz karierę zawodową. Przez niektóre osoby jest mylnie utożsamiane z przebojowością, aktywnością, sukcesem a nawet agresywnością. Prawdziwa pewność siebie wynika z wiary w siebie i w swoje zdolności, akceptacji swoich zalet oraz wad co umożliwia uwolnienie w pełni swojego potencjału oraz autentyczne bycie z ludźmi i akceptowanie ich odrębności.. czytaj więcej
Warsztat z komunikacji interpersonalnej
grupa w trakcie zbierania
Komunikacja to podstawa naszych relacji z innymi osobami – codziennie z kimś rozmawiamy, porozumiewamy się, wyjaśniamy, przemawiamy, przekazujemy wiadomości i je odbieramy, a także słuchamy. To, w jaki sposób słuchamy, jesteśmy słuchani i jak budujemy wypowiedzi kształtuje jakość tych relacji. czytaj więcej
Szczepionka na stres - relaksacja
grupa w trakcie zbierania
Spotkać można dwie opinie na temat stresu. Jedni twierdzą,
że stres im przeszkadza i zakłóca spokojne życie, inni zaś że im pomaga i mobilizuje do działań. Rzecz jednak w tym, aby być w stanie równowagi, gdyż jak mówi stare chińskie przysłowie „nawet miecz zbyt ostry - stępieje”. Jedno jest pewne: stres towarzyszy nam w ciągu całego życia i nie da się go wyeliminować. czytaj więcej
Marzenia w zasięgu ręki - jak malymi krokami zdobywać wielkie cele?
Każdy z nas o czymś marzy: o zdobyciu dodatkowych kwalifikacji, zbudowaniu domu, stworzeniu lepszego związku, poznaniu nowych przyjaciół czy założeniu firmy. Każdy pragnie by jego marzenie się spełniło. Jednak nie każdy jest wystarczająco zdeterminowany, by krok po kroku, systematycznie dążyć do wytyczonego celu. Kluczem do sukcesu jest konsekwentna realizacja dobrze przemyślanego, szczegółowego planu. czytaj więcej
Wewnętrzna siła kobiety - odkrywanie i wzmacnianie swoich zasobów.
grupa w trakcie zbierania
Bez względu na to, czy szukasz możliwości awansu, dążysz do jakiegoś życiowego celu czy po prostu zastanawiasz się, kim chciałabyś zostać, masz w sobie siłę, która pozwoli Ci spełnić się i osiągnąć trwały sukces. Intelekt, dowcip, intuicja, odwaga i zdecydowanie. Każda z tych cech i wiele innych „kobiecych sił” prowadzi do odkrycia czegoś, co Cię zaskoczy, zachwyci i przeniesie na nowy poziom rozwoju osobistego i zawodowego. czytaj więcej
grupa w trakcie zbierania
Kobiece emocje są inne. Badania pokazują, że kobiety inaczej przeżywają sytuacje kryzysowe i stresujące niż mężczyźni. Choć okazuje się, że często mamy podobny stosunek do rywalizacji i sukcesów zawodowych, to swoje ambicje realizujemy w inny sposób. Inaczej też zapatrujemy się na sprawy rodzinne i kontakty towarzyskie. Czy zastanawiałaś się kiedyś czy twoja wrażliwość jest zaletą czy wadą? Czy czasem nie masz poczucia, że zbytnio się zamartwiasz wieloma rzeczami? Czy masz trudności w otwartym wyrażaniu gniewu, złości? czytaj więcej
Trening asertywności
grupa w trakcie zbierania
W trakcie dwudniowego treningu poznamy, czym jest asertywność, jaka jest moja asertywność dzisiaj – czy jestem asertywny, czy moje zachowanie jest asertywne, w jakich sytuacjach nie respektuje własnych praw? czytaj wiecej
Trening komunikacji interpersonalnej
grupa w trakcie zbierania
Trening jest rozbudowanym modułem warsztatu komunikacji asertywnej, co oznacza, że na tych zajęciach masz możliwość:
- poznania technik i sposobów efektywnej komunikacji jak na warsztacie,
- pracy indywidualnej czyli trenowania komunikacji, otrzymania od grupy informacji zwrotnej o zmianach w Twojej postawie,
- pracy nad zmianą, czyli ćwiczenia nowej postawy komunikacyjnej i budowania relacji,
- bardziej szczegółowo przyjrzeć się swoim osobistym barierom komunikacyjnym i popracować nad zmianą.
W poszukiwaniu właśnej motywacji
grupa w trakcie zbierania
Wyobraź sobie jak by to było, gdybyś wszystkie zadania wykonywał od razu. A liczne rzeczy odkładane do jutra były by sprawnie realizowane. Nie musiałbyś myśleć o sprawach, które zalegają i męczą Cię. Pomyśl jak by to było cudownie, gdybyś mógł zamienić wszystkie zmarnowane minuty poświęcone mało ważnym czynnościom na realizowanie swoich marzeń i osiąganie ważnych dla Ciebie celów? czytaj więcej
Indywidualny trening relaksacyjny
Życie w ciągłym biegu, stres, zdenerwowanie, napięcie. Obowiązki domowe, praca, trudne relacje, to wszystko prowadzi do zmęczenia i wyczerpania wewnętrznych zasobów radzenia sobie. czytaj więcejTrening twórczości i kreatywności
grupa w trakcie zbierania
„Nie używając tak nieskończenie wspaniałego skarbu jak kreatywność – czy to z powodu nieświadomości istnienia, czy też ze względu na jej celowe unicestwienie – człowiek nie tylko ponosi stratę. Dokonuje także zdrady samego siebie." Masatoshi Yoshimur czytaj więcej
AKADEMIA EFEKTYWNOŚCI WARSZAWSKIEJ GRUPY PSYCHOLOGICZNEJ
- Zarządzanie czasem - czyli jak efektywnie i bezstresowo realizować swoje cele czytaj więcej
- Zarządzanie sobą - czyli jak stać się kreatorem swojego życia czytaj więcej
- Zarządzanie stresem - czyli jak połączyć efektywność ze spokojem czytaj więcej
Jeśli chcesz otrzymywać informacje o nowych warsztatach i treningach, wyślij e-mail na adres: subskrypcja@wgp.org.pl
Czym jest warsztat, trening, szkolenie:
Warsztat – łączy w sobie elementy treningu i edukacji z danego zakresu. Uczestnicy poprzez różne formy aktywnego udziału wymieniają się swoimi doświadczeniami, jak również bazują na wiedzy i kompetencjach trenera. A następnie uczą się konkretnej umiejętności i w ostatnim etapie planowane jest np. wdrożenie nowej wiedzy. Praca warsztatowa związana jest z realizacją ściśle określonych zadań i celów. W trakcie warsztatu pracujemy wg konkretnego scenariusza.
Trening – jest to proces mający na celu rozwój osobisty, zwiększenie zakresu kompetencji poprzez aktywny udział uczestników w ćwiczeniach i doświadczanie nowych możliwych rozwiązań. Jest to taki rodzaj aktywnej nauki z danego zakresu, który prowadzi do zmiany i ma na celu jej utrwalenie, poprzez różnego rodzaju ćwiczenia i zadania.
W trakcie treningu:
- szczególny nacisk kładziemy na doświadczenie, co znaczy, że uczymy się przez doświadczenie,
- uczestnik ma możliwość zdobycia wiedzy o sobie samym w danym obszarze treningu, która prowadzi do zmiany np. w sposobie komunikowania się z innymi osobami,
- aktywna forma pracy oznacza, że trenujemy i doskonalimy umiejętności, stąd trening trwa dłużej niż warsztat,
- pracujemy nad bieżącymi sytuacjami i nad tym, z czym przychodzą uczestnicy.
Szkolenie – jest formą edukacji, której celem jest przekazanie i pogłębienie wiedzy z danego zakresu. Jest formą pracy bazującą na prezentowaniu wiedzy teoretycznej, jak i praktycznej wykładowcy, mogą być wplatane elementy ćwiczeniowe dla lepszego zobrazowania prezentowanych zagadnień.
