„mój CZAS, moja SZANSA”

„Kiedy media przyciągają a kiedy wciągają? - Cyberprzemoc”

W wyniku dynamicznego rozwoju Internetu, na przełomie XX i XXI wieku ukształtowała się nowa forma przemocy – CYPERPRZEMOC.

CYBERPRZEMOC możemy zdefiniować jako prześladowanie, zastraszanie, nękanie, wyśmiewanie innych osób z wykorzystaniem internetu i narzędzi elektronicznych jak: SMS, email, witryny internetowe, fora dyskusyjne w Internecie i inne. Zjawisko to ma wiele form o zróżnicowanym poziomie szkodliwości. Ofiarami tej formy przemocy, a nawet niekiedy terroru, są przede wszystkim dzieci i młodzież. Warto na ten temat wiedzieć dużo, aby móc bezpiecznie poruszać się po sieci. Wiedza ta jest niezbędna zarówno dla użytkowników sieci, czyli w tym aspekcie dzieci, jak również dla tych, których rolą jest ich wychowanie i opieka, czyli nauczycieli i rodziców (opiekunów). Stąd warsztat o Cyberprzemocy traktujemy jako Projekt dla trzech grup: dzieci i młodzieży, rodziców i nauczycieli.

Jednym z głównych założeń warsztatu jest uświadomienie uczestnikom skali problemu oraz przekazanie wiedzy na temat metod reagowania na Cyberprzemoc.

Warsztat składa się z dwóch modułów:

Moduł dziecięco – młodzieżowy: skierowany do dzieci, młodzieży gimnazjalnej i licealnej

Moduł dla dorosłych: skierowany do nauczycieli i opiekunów

Cele warsztatu

• Zdefiniowanie, czym jest cyberprzemoc dla młodzieży, jakie mają trudności, obawy, pytania;
• Poznanie przyczyn cyberprzemocy;
• Określenie wielu form tego zjawiska;
• Nabycie umiejętności reagowania na cyberprzemoc;
• Jak pytać o cyberprzemoc, z kim i jak rozmawiać?;
• Poznanie aspektów prawnych zjawiska cyberprzemocy (w kontekście prawa różnych państw);
• Profilaktyka cyberprzemocy – bezpieczeństwo w sieci, zabezpieczanie komputera – przekazanie wiedzy dzieciom i młodzieży o tym, co należy zrobić z komputerem od strony technicznej;
• W warsztacie dla dorosłych zostanie przekazana wiedza na temat niezbędnych zabezpieczeń, jakie powinny być zainstalowane na komputerze, (aby rodzic miał kontrolę nad tym, co robi dziecko w internecie).

Po ukończonym warsztacie jego uczestnicy:

• będą znali istotę problemu, jakim jest cyberprzemoc znając już statystyki występowania tego problemu w poszczególnych grupach wiekowych, zawodowych społecznych,
• nabędą umiejętności rozpoznawania zagrożeń w Internecie,
• będą potrafili odróżnić cyberprzemoc od innych działań zbliżonych do tego zjawiska, lecz nie tożsamych,
• będą wiedzieli, w jaki sposób reagować na cyberprzemoc, z uwzględnieniem czynników zarówno formalno-prawnych, jak i psychologicznych czy emocjonalnych,
• będą bardziej czujni, ale i asertywni na zjawisko cybeprzemocy (asertywność w sieci, godność i prawa człowieka a Internet, racjonalne użytkowanie Internetu).

Czas trwania: 8h

„Pozytywna energia konfliktu”

Jeszcze niedawno za najtrudniejszy czas w wychowywaniu dzieci uznawaliśmy wiek dojrzewania określając go jako bunt nastolatka. Obecnie ta granica zdecydowania przesunęła się w dół, do etapu szkoły gimnazjum. Często słyszymy o lęku i obawach wśród rodziców, których dzieci idą do gimnazjum. Jednym z aspektów tzw. buntu dojrzewania jest poczucie życia w wiecznym konflikcie – konflikt dziecka z rodzicem, pomiędzy rówieśnikami, konflikt uczniów z nauczycielami i konflikt z samym sobą. I choć młodzi ludzie często są zmęczeni tym stanem nieskończonego konfliktu to tak naprawdę tkwią w tym nie wiedząc często jak sobie z nim radzić. W efekcie zamienia się to w zamknięte koło – młody człowiek z jeszcze bardzo kruchym systemem wartości i hierarchii próbuje przekonać innych do swojego zdania, popada w konflikt, często wtedy presja grupy czy osoby silniejszej sprawia, że wycofuje się ze swojej postawy i ulega. W efekcie młody człowiek popada w konflikt z samym sobą, jest zły na siebie, że uległ presji. Cała historia często eksploduje w domu, kiedy rodzic próbuje przekonać swoje dziecko do innych racji niż jego.

Każdy chciałby, aby jego relacje z ludźmi przebiegały w prawidłowy sposób, aby między ludźmi panował spokój i dobra przyjacielska atmosfera. Jednak, czasami zupełnie nieoczekiwanie napływa “gradowa chmura”, która powoduje konflikt. Konflikt ten ma swoją energię to znaczy, że bywa destrukcyjny i negatywnie zmieniający stosunek do relacji z innymi, ale czasem ma też działanie pozytywne, jest budujący. Daje poczucie zmiany, daje możliwość do zastanowienia się, co w kontaktach z ludźmi jest ważne.

Warsztat ma na celu poznanie mechanizmu powstawania konfliktu i sposoby radzenia sobie z nim. Zaproponujemy również takie formy prawidłowej komunikacji, które pozwolą uniknąć konfliktów w przyszłości, a w obliczu konfliktu będą narzędziem do zachowania godności swojej i drugiej osoby do łagodzenia sytuacji konfliktowych.

Cele warsztatu

• Stworzenie definicji konfliktu przez młodzież;
• Poszukiwanie przez Uczniów źródeł i najczęstszych przyczyn konfliktów;
• Próba zdefiniowania, jaki konflikt jest znany uczestnikom i jakie ma konsekwencje;
• Zdobycie wiedzy na temat efektywnych i nieefektywnych sposobów rozwiązywania konfliktów;
• Zdobycie podstawowej wiedzy na temat komunikacji;
• Zdobycie umiejętności stosowania technik polepszających komunikację (aktywne słuchanie, komunikaty ja, FUO.

Po ukończonym warsztacie uczestnicy:

• będą umieli w sposób efektywny rozwiązywać zaistniałe konflikty,
• będą potrafili wykorzystywać podstawowe narzędzia komunikacyjne do polepszania swoich relacji z ludźmi, z poszanowaniem swojej i innych osób godności,
• będą potrafili rozpoznawać sytuację pre konfliktową, dzięki czemu będą mogli unikać wielu konfliktów i pozostawać w dobrej relacji z ludźmi.

Czas trwania: 8 h

„Klasa z Klasą”

Lata szkolne to czas, kiedy nawiązują się pierwsze przyjaźnie i znajomości, to czas, który często wspominamy z radością.

Szkoła, ale przede wszystkim klasa to pierwsza społeczność w życiu młodych ludzi, w której przebywają dzień w dzień, przez długie lata. W tym czasie kształtują się ich postawy, wartości i hierarchie, młodzież szuka wśród rówieśników grup odniesienia i wsparcia. Grup, które od siebie i ze sobą się uczy!

Celem warsztatu jest stworzenie grupy, w której uczniowie będą dbali o dobre relacje między sobą oraz pozytywną i przyjacielską atmosferę. Dążymy do tego, aby uczniowie w klasie chcieli ze sobą przebywać oraz znali i przestrzegali ustalonych przez siebie zasad. W małych społecznościach klasowych młodzi ludzie uczą się swojej roli w grupie oraz odnajdują się w kontaktach z innymi osobami, a obserwując relacje w grupie uczą się jak w niej żyć. W efekcie to, co kształtuje się za młodych latach, staje się mocnym fundamentem, na którym będą budować relacje w swoim dorosłym życiu

Wierzymy, że dobra integracja zespołu klasowego i prawidłowa komunikacja uczniów pomoże im także w zdobywaniu wiedzy szkolnej. Dlatego warto zadbać o to, by grupa klasowa ze zwykłej klasy stała się „klasą z klasą”.

Cel ogólny: polepszenie komunikacji i współpracy w klasie

Cele szczegółowe

• Stworzenie przez uczestników definicji,,zgranej’’ klasy;
• Poznanie swojej roli w grupie - kim jestem dla grupy i kim jest grupa dla mnie;
• Bliższe poznanie się członków grupy, integracja;
• Ustalanie zasad i reguł potrzebnych do funkcjonowania w grupie;
• Poznanie zasad skutecznej (asertywnej) komunikacji;
• Pobudzenie kreatywnego myślenia;
• Nauka twórczego rozwiązywania problemów;
• Ulepszenie współpracy w grupie.

Efekty/korzyści:

• polepszenie komunikacji w zespole klasowym,
• polepszenie współpracy uczniów,
• zintegrowanie klasy,
• zwiększenie pewności siebie uczniów,
• ukształtowanie asertywnej postawy,
• wzrost kompetencji komunikacyjnych uczniów min.: aktywne słuchanie, posługiwania się parafrazą czy klaryfikacja.

Warsztat przeprowadzony zostanie w oparciu o metody aktywne takie jak: dyskusja, ćwiczenia grupowe i indywidualne, odgrywanie scenek, burza mózgów, zabawy podnoszące energię twórczą grupy. Warsztat ma charakter interaktywny wymagający zaangażowania i czynnego udziału wszystkich uczestników.

Czas trwania: 8h

„Prawdziwy przyjaciel – trening budowania bliskich relacji przyjacielskich.”

Jak dziecko może rozpoznać, kto jest jego przyjacielem, a kto je wykorzystuje? Jak budować dobrą relację?

W wieku dorastania dużego znaczenia nabiera grupa rówieśnicza. Często staje się ona dla młodych ludzi autorytetem, wsparciem a nawet wyrocznią w rozwiązywaniu młodzieńczych dylematów. W efekcie rodzice, którzy są na drugim planie zaczynają się niepokoić, pojawia się obawa, że dziecko wpadnie w złe towarzystwo. Jednak opinia rodziców wpływa na młodych jak „zapalnik”, który uruchamia w nich bunt i chęć działania na przekór rodzicom. A przecież są też dobre znajomości, które mogą trwać przez całe życie. Najważniejsze, aby dziecko umiało samodzielnie dokonywać wyboru i budować dobre relacje.

Celem tego warsztatu jest uświadomienie dziecku, na czym opiera się dobra relacja, którą potrafi zbudować sam opierając się na własnych wartościach i uczuciach. Umiejętności, które zdobędzie na warsztacie pozwolą mu również rezygnować z „fałszywych” przyjaciół. W efekcie końcowym jego poczucie własnej wartości będzie stabilne.

Cele warsztatu

• Uwiadomienie młodemu człowiekowi, na czym opiera się dobra relacja;
• Przekazanie uczestnikom umiejętności budowania dobrych relacji;
• Przekazanie uczestnikom umiejętności słuchania i dawania uwagi;
• Przekazanie i trening umiejętności asertywnej komunikacji;
• Budowa poczucia własnej wartości.

Po ukończonym warsztacie uczestnicy:

• będą bardziej świadomie wybierali osoby, z którymi chcą mieć bliskie relacji,
• będą potrafili świadomie budować bliskie relacji,
• będą posiadali podstawowe umiejętności miękkie, które służą budowie bliskich relacji,
• będą potrafili rezygnować z relacji, które są dla nich szkodliwe.

Czas trwania: 8 h

„Mieć czy być – wartości moją siłą.”

Okres późnego dzieciństwa i okresy dorastania są dla młodego człowieka czasem tworzenia własnej hierarchii wartości. Młodzież obserwując rodziców, rówieśników i społeczeństwo decyduje, co jest dla nich ważne i czym chcą się kierować podejmując różne decyzje i oceniając zachowania innych. Szkoła jest przestrzenią, w której występuje cały wachlarz ludzkich zachowań, w której dochodzi do częstych konfliktów wartości i w efekcie tworzenia ich hierarchii. Wartości etyczne wyniesione z domu rodzinnego popadają w konflikt z wartościami utylitarnymi i hedonistycznymi obserwowanymi w grupie rówieśniczej. Ważne jest, aby dokonując wyboru wartości młody człowiek był świadomy różnych czynników, które wybór ten determinują, a także wiedział, kiedy jego zachowanie jest spójne z jego wartościami, a kiedy sprzeczne. Dlaczego tak się dzieje i co z tego wynika?

Wartości należą do podstawowych ludzkich przekonań. Rozróżnienie, co jest właściwe nie jest prostym procesem. Dlatego stworzyliśmy warsztat,,Mieć czy być - wartości moją siłą’’, aby uczniowie byli bardziej świadomi siebie i potrafili stworzyć własny harmonijny świat wartości, po którym będą się świadomie poruszać.

Cele warsztatu

• Określenie swoich wartości i zasad;
• Kształtowanie postawy asertywności wobec swoich wartości;
• Pokazanie wartości jako naszych sojuszników;
• Rozwijanie w uczniach samoświadomości;
• Zapoznanie uczniów z rolą wartości w życiu;
• Rozwijanie umiejętności określania swoich wartości i innych.

Po ukończonym warsztacie uczeń:

• będzie posiadał wiedzę na temat swoich wartości,
• będzie świadom sytuacji, w których dochodzi do konfliktów wartości i czynników determinujących jego wybory,
• będzie potrafił wskazać, które decyzje w życiu codziennym podjął zgodnie z własnymi wartościami, a które nie i dlaczego tak się stało,
• będzie wiedział jak ważne jest dla niego działanie w harmonii z własnymi wartościami,
• będzie potrafił zaprezentować i obronić swoje wartości.

Czas trwania: 7h

„Chcę mieć fajne życie! Chcę realizować swoje marzenia!”

Dzieci mają mnóstwo marzeń, pomysłów na zabawę, spędzanie wolnego czasu, a wszystko, co robią, robią z pasją. Młodzież zwłaszcza w obecnych czasach ma mniej „pomysłów na siebie” i na spędzanie wolnego czasu. Coraz częściej nudzi się, a w efekcie pogrąża się w apatii. Ma coraz mniej marzeń, a większość tych, które pozostają są marzeniami materialnymi. Tego typu marzenie łatwo zrealizować, jeśli rodzice mogą pozwolić sobie na spełnienia każdej „zachcianki”, wtedy marzenie traci swój swoisty smak oczekiwania, dążenia do zrealizowania go. Natomiast młodzi ludzie, którym rodzice nie spełniają takich marzeń przestają wierzyć, że marzenie jest czymś, co może się spełnić. Jednym słowem marzenie staje się „zachcianką”, a brak planów i pasji sprawia, ze wkrada się NUDA. Taki stan „nic nie robienia” sprzyja różnym pomysłom i negatywnym zachowaniom społecznym.

Czy marzenia starzeją się razem z nami i co im zabiera ich magię? Czy życie z pasją jest niemożliwe?

Ten warsztat ma zachęcić młodych ludzi do pozostania sobą, pomóc im odnaleźć własną drogę i odreagować bezsilność i apatie, z którymi spotkali się dotychczas.

Podczas warsztatu uczestnicy będą:

• zastanawiać się jak duże są możliwości realizacji ich marzeń i planów,
• uczyć się gdzie szukać sojuszników,
• jak rozmawiać z młodymi ludźmi o podobnych zainteresowaniach?

Warsztat będzie również omawiał elementy takich zagadnień jak motywacja, zarządzanie sobą w czasie, asertywność, psychologiczne aspekty wolontariatu.

Cele warsztatu

• Uświadomienie młodemu człowiekowi, z czym się zmaga próbując zachować własne marzenia i szukając własnej drogi;
• Odreagowanie bezsilności i apatii, z którymi stykają się młodzi ludzie;
• Wskazanie istniejących możliwości realizacji własnych marzeń i uzyskania wsparcia;
• Przekazanie umiejętności niezbędnych do samorealizacji w ramach grupy rówieśniczej;
• Budowa poczucia własnej wartości;
• Przekazanie możliwości kontrolowania własnego czasu i doboru priorytetów;
• Jak zamienić siedzenie pod blokiem na aktywną realizację zainteresowań i spełnianie marzeń?

Po ukończonym warsztacie uczestnicy:

• będą bardziej świadomi siebie,
• będą potrafili odróżnić własne marzenie i plany od projekcji otoczenia i wymagań stawianych przez społeczeństwo,
• będą wiedzieli gdzie szukać sojuszników w realizacji własnych marzeń,
• będą potrafili lepiej zarządzać swoim czasem.

Czas trwania: 8 h

“Za pięć dwunasta..., czyli “co masz zrobić dziś zrób ... dziś”

Jak często się spóźniasz? Ile razy miałeś/łaś ochotę przestawić zegar do tyłu? A kiedy ostatnio miałeś/łaś poczucie, że czas absolutnie zwolnił i ze wszystkim spokojnie się wyrobisz? Czas biegnie nieubłaganie, a zadań przybywa. Każdy z nas wypracowuje swój własny sposób radzenia sobie z pokonywaniem zadań, jeden planuje, dzieli na etapy, inny zostawia wszystko na ostatnią chwilę, bo woli pracować pod presją czasu.

Młodzi ludzie mają takie samo poczucie jak my dorośli. Najczęściej chcieliby wyjść z przyjaciółmi, a tu odkładana praca domowa, przygotowanie do egzaminu, rodzice też wyznaczyli kilka prac domowych. Pozostają ze znakiem zapytania, a w konsekwencji w konflikcie z samym sobą, z rodzicami, z koniecznością odmowy rówieśnikom. Trudność jest tym większa, że młodzież dopiero uczy się wyznaczać priorytety i wybierać to, co jest dla nich ważne.

Celem warsztatu jest zapoznanie uczniów z istniejącymi strategiami skutecznego zarządzania czasem i planowania tak, aby nie czuli presji czasu i dyskomfortu, jakim jest konieczność wykonania kilku zadań w jednej chwili. Strategie te pomagają sukcesywnie zbliżać się do celu, czy to będzie przygotowanie do matury, opanowanie materiału na konkurs językowy czy zaplanowanie wakacji. Warto mieć świadomość swoich możliwości i preferencji, oraz warto mieć w dłoni narzędzia, które usprawniają proces osiągania celów.

Cel ogólny

• Zdobycie wiedzy na temat efektywnego zarządzania sobą w czasie;
• Zdobycie narzędzi do zaprzestania zwlekania i efektywnego zarządzania czasem.

Cele szczegółowe:

• Przypomnienie hierarchii wykonywanych zadań;
• Stworzenie listy “pożeraczy czasu”;
• Rozpoznanie indywidualnych wzorców odwlekania spraw na później;
• Rozpoznanie zwlekania, jako przyczyny braku czasu;
• Rozpoznanie indywidualnego stylu zwlekania;
• Znalezienie strat i zysków zwlekania;
• Przypomnienie własnych sposobów na zwlekanie, poznanie sposobów reszty uczestników;
• Poznanie/przypomnienie Planowania zmiany, jako sposobu na zwlekanie;
• Zastosowanie planowania czasu;
• Przypomnienie narzędzi do efektywnego planowania.

Podczas warsztatu uczestnicy:

• poznają strategie zarządzania czasem i techniki planowania,
• spróbują zanalizować swój sposób realizowania zadań,
• poznają techniki zastosowania planu czasu i efektywnego korzystania z niego,
• będą poszukiwać własnych „pożeraczy czasu”,
• poznają czynniki, które powodują, że pracują efektywnie tylko wtedy, kiedy jest już „za pięć dwunasta” lub na tzw.” wczoraj”,
• nauczą się wyznaczać priorytety i dokonywać wyborów.

Po warsztacie uczestnicy będą:

• mogli skuteczniej zarządzać swoim czasem,
• efektywnie wykorzystywać swoje zasoby.

Czas trwania: 8h

„Weź głęboki oddech...”

Warsztat na temat strategii antystresowych i technik relaksacyjnych

Każdy z nas, bez względu na to, kim jest, czym się zajmuje, z kim przebywa, jak sobie w życiu radzi, podlega procesom wywołującym stres. Podobnie na stres narażona jest młodzież, która denerwuje się zarówno przez egzaminami, testami, klasówkami, ale też przeżywa silne emocje i stres, gdy wchodzi np.: do nowej grupy. Zróżnicowanie wśród młodzieży pod względem dóbr, dostępu do różnych przedmiotów, wyglądu zewnętrznego, itp. sprawia, że dla młodzieży każde spotkanie z grupą może stać się stresogenne. Niestety nie każde dziecko umie i ma odwagę o tym mówić. W efekcie stres kumuluje się i powoduje gorsze skutki. Stąd proponujemy warsztat „Weź głęboki oddech …”, który zapozna uczestników z definicją stresu, pokaże jego główne czynniki, pozwoli się ze stresem zapoznać i w efekcie go okiełznać. Ćwiczenia i strategie antystresowe i relaksacyjne pozwolą odetchnąć i przyjrzeć się swoim reakcjom.

Celem warsztatu jest:

• nauczenie radzenia sobie w sytuacjach stresu, w perspektywie krótkiej i długiej,
• poszukiwanie dla siebie technik zapobiegania powstawaniu sytuacji stresowych.

Program

• Stworzenie definicji stresu;
• „Mapa moich sytuacji stresowych” – odnajdywanie i nazywanie sytuacji, które sprawiają, że uczestnicy się stresują;
• Mini wykład na temat, czym jest stres, jak na nas wpływa, co wywołuje i jakie są konsekwencje długotrwałego bycia w sytuacji stresującej;
• Techniki antystresowe;
• Uczestnicy będą uczeni genezy stresu i jego znaczenia dla ich zdrowia fizycznego i psychicznego;
• Zostaną przedstawione podstawowe i bezpieczne dla młodzieży ćwiczenia relaksacyjne, które później będą mogli wykorzystywać w dowolnym miejscu i czasie.

Po warsztacie uczestnicy będą:

• umieli stosować techniki antystresowe,
• radzić sobie z sytuacjami stresującymi,
• zarządzać swoim czasem, sobą i otoczeniem tak, by eliminować stres.

Czas trwania: 7h

„Naprawdę jaki/jaka jestem”

Z naszych obserwacji wynika, że duży procent młodzieży nie umiałby odpowiedzieć na pytanie, kim jest i co mógłby o sobie powiedzieć. Większość postaw, zachowań oraz myślenia o sobie jest następstwem modelowania zarówno ludzi sławnych, jak również rówieśników, którzy uznani są za najbardziej atrakcyjną grupę. Jest też część młodych ludzi, którzy chowają się w cieniu innych i ich jedynym celem jest nie wyróżniać się, być niezauważalnym.

Przyczyny tych postaw są różne, zarówno niska samoocena, wstyd mówienia o swoich dobrych stronach, brak wiary we własne siły i możliwości, strach przed negatywną oceną innych. W ten sposób młody człowiek, aby wejść do atrakcyjnej grupy będzie kreować siebie na ich wzór. W trakcie wystąpień na forum klasy będzie dążył do potwierdzenia swojego mylnego przekonania.

Celem warsztatu jest zbudowanie silnego poczucia własnej wartości, nauka umiejętności prezentowania siebie, odnalezienie w sobie dobrych stron oraz przyjęcia swoich słabości. Nie chcemy, aby młody człowiek bał się mówić o swoich walorach, bo uznany zostanie za “chwalipiętę”. Chcemy sprawić, aby znał i szanował swoją wartość i wyjątkowość.

Podczas warsztatu uczestnicy:

• nauczą się mówić o sobie i określać, „kim są”,
• poznają jak widzą ich inni i jak oni sami siebie spostrzegają,
• będę poznawać swoje mocne strony,
• uczyć się, jak zaakceptować swoje słabe cechy i poszukiwać w nich pozytywnych aspektów,
• będą oswajać się ze swoim głosem i ciałem,
• stworzą swój wizerunek oparty na ich przekonaniu o sobie,
• wzmocnią swoje poczucie wartości.

Ponadto uczestnictwo w warsztacie:

• wzmocni w młodzieży poczucie własnej wartości,
• uświadomi rolę idoli w ich życiu,
• pomoże dostrzec w sobie „atrakcyjne” cechy,
• pomoże odnaleźć młodym ludziom swoją wyjątkowość,
• przeformułuje w ich myśleniu przynależność do grupy, – która przestanie być jedynym elementem, który buduje to, jakimi są.

Czas trwania: 6h

„O dojrzałości i dojrzewaniu bez tajemnic, – co, kiedy i dlaczego się zmienia?”

Tematy tabu, trudne rozmowy to ważne zadanie wychowawcze dla rodziców oraz szkoły. Często w domach rodzice przerzucają odpowiedzialność za rozmowę na inne instytucje.

W okresie dorastania młody człowiek jest szczególnie narażony na „kontakt” z czynnikami ryzyka. Okres adolescencji jest okresem bardzo ważnych, intensywnych przemian w życiu młodej osoby. Tym przemianom podlega większość procesów rozwoju (biologicznych, psychologicznych, społecznych). Jest to czas burzliwych przemian w organizmie, w zachowaniu, to czas licznych trosk i niepokojów. Niejednokrotnie zmiany fizyczne młodej osoby są powodem zmartwień i wielu problemów.

Budowanie muru tajemnicy wokół tematów dotyczących dojrzewania sprawia, że dziecko również uznaje to za tematy wstydliwe oraz trudne i nie podejmuje działań, które pomogłyby mu dowiedzieć się więcej.

Program jest odpowiedzią na potrzeby młodzieży, która ma szanse uzyskać proste odpowiedzi na trudne pytania.

Cele warsztatu

• Wsparcie młodego człowieka we współczesnym świecie;
• Przekazanie i weryfikacja wiedzy uczestników z zakresu rozwoju psychoseksualnego;
• Omówienie obaw i wątpliwości związanych z okresem dojrzewania;
• Pokazanie różnic psychoseksualnych między kobietami a mężczyznami;
• Kształtowanie postawy szacunku wobec własnej i drugiej płci;
• Pomoc w rozwiązywaniu problemów związanych z obawami i wątpliwościami;
• Dotyczącymi zakażenia HIV i choroby AIDS;
• Przekazanie wiadomości związanych z testowaniem w kierunku HIV;
• Kształtowanie postawy odpowiedzialności za swoje zdrowie i podejmowane decyzje;
• Kształtowanie postawy tolerancji wobec osób zakażonych.

Po odbyciu warsztatu młodzi ludzie będą mogli zderzyć swoją dotychczasową wiedzę dotyczącą okresu dojrzewania z rzetelnymi wiadomościami, zweryfikować mity, przekaz rówieśniczy oraz medialny.

Czas trwania: 6 h

„Nauka odważnych relacji – ja kontra agresji”

Mówimy o agresji, o częstych zachowaniach agresywnych dzieci i młodzieży. Uznajemy ten problem za trudny a często nierozwiązywalny. Agresja może być zamierzonym fizycznym działaniem skierowanym przeciwko drugiej osobie, może to być agresja słowna, bierna. Agresja ma też swoje przyczyny często np. jest sposobem na zwrócenie na siebie uwagi rodziców, rówieśników czy też nauczycieli. Z naszego punktu widzenia istotnie ważne jest źródło agresji, ale przede wszystkim przybliżenie młodym ludziom profesjonalnych sposobów samokontroli i radzenia sobie z agresją innych. Treści programu są odpowiedzią na pytanie: co jest potrzebne, aby dobrze się porozumiewać, umieć zadbać o swoje prawa, nie raniąc innych.

Program pracy z młodzieżą „Nauka odważnych relacji – ja kontra agresji” ma na celu:

• nauczenie młodego człowieka umiejętności komunikacji ze sobą, z własnymi potrzebami oraz uczenie kontaktu z innymi (grupą rówieśniczą, dorosłymi).
• ma za zadanie wyposażyć uczestników w wiedzę na temat radzenia sobie w trudnych sytuacjach, współpracy z grupą oraz ma pomóc w kształtowaniu poprawnych relacji ze środowiskiem
• to także trening umiejętności samokontroli i panowania nad trudnymi emocjami.

Warsztat obejmuje takie zagadnienia jak:

• komunikacja inter i intrapersonalna – znam siebie poznaję innych,
• moje emocje: umiem je rozpoznawać i nazywać,
• przyczyny agresji,
• uczy sposobów samokontroli,
• w warsztacie wykorzystujemy elementy technik relaksacyjnych i jest prowadzony w oparciu o psychologię poznawczo – behawioralną.

Czas trwania: 6 h